PILATES TERAPÉUTICO

¿PORQUÉ PRACTICAR PILATES?

¿QUÉ BENEFICIOS TEN NA NOSA SAÚDE E NA NOSA VIDA COTIÁ?

Sempre que o practiquemos cun fisioterapeuta especializado, en grupos reducidos, ben controlado, adaptado á nosa condición física e ás nosas doenzas (no caso de que existisen), os beneficios e melloras que a corto, medio e largo prazo teremos na nosa saúde e vida cotiá son cuantiosos… E ti? Anímaste? 🙂

• MELLORA O EQUILIBRO, A FLEXIBILIDADE, A FORZA, A COORDINACIÓN E A RESISTENCIA
• ACTIVA O SISTEMA CIRCULATORIO
• FORTALECE A MUSCULATURA
• PREVENCIÓN E TRATAMENTO DE LESIÓNS
• CORRECCIÓN E ALINEACIÓN DA POSTURA
• MELLORA A ESTABILIDADE E MOVILIDADE
• AUMENTA A CAPACIDADE RESPIRATORIA
• REDUCE AS TENSIÓNS E O ESTRÉS
• AUMENTA A CALIDADE DO SONO
• MELLORA A CONCENTRACIÓN
• AUMENTA A CONCIENCIA CORPORAL E ARMONIZA CORPO E MENTE
• AXUDA A TONIFICAR E MODELAR O CORPO
• ADQUIRIR E MANTER UNHA BOA CALIDADE DE VIDA E BENESTAR
• CONTROLA E FORTALECE O SUELO PÉLVICO
•     …

 

 

¡Hola a tod@s!

«A FISIOTERAPIA é o conxunto de métodos, actuacions e técnicas que, mediante a aplicación de medios físicos, curan, preveñen, recuperan e adaptan a persoas afectadas de disfuncions somáticas ou ás que se desexa manter nun nivel adecuado de saúde».

A Saúde según a OMS… «Estado de benestar, físico, mental e social, e non meramente a ausencia de enfermidade».

Pois si… esa é a miña profesión… e dende agora, no blog, falaremos, comentaremos, opinaremos, defenderemos ou mostraremos curiosidades relacionadas coa miña profesión. Cun obxetivo claro… dar a coñecer e acercar a fisioterapia a todo o mundo.

¡¡¡BENVID@S!!!